Çdo sportist ka historinë e vet, frymëzimin dhe pasionin që e drejton drejt suksesit. Unë jam Sofia Damjanova, kam 17 vjet dhe tashmë nëntë vjet merrem në mënyrë aktive me not. Dashuria ime për sportin filloi që në moshë të vogël, kur ndiqja gjimnastikë, balet modern, shkollë muzike dhe shumë aktivitete të tjera. Por momenti kyç në jetën time ishte vendimi i prindërve të mi për të më regjistruar në not – jo vetëm për të mësuar të notoj, por edhe për zhvillimin e duhur të trupit tim. Që nga kontakti i parë me ujin, ndjeva se ajo ishte mjedisi im natyror. Liria e lëvizjes, sfida e garave dhe tejkalimi i kufijve të mi më motivuan t’i përkushtohem plotësisht këtij sporti. Me kalimin e kohës, noti u bë më shumë se një aktivitet i zakonshëm – ai është pasioni im që më mësoi disiplinë, qëndrueshmëri dhe përkushtim.

Katër vitet e fundit, noti për mua nuk është vetëm rekreacion, por një angazhim profesional që kërkon shumë punë dhe përkushtim. Si anëtare e KN Vardar 2018, nën udhëheqjen e trajnerit tim Goran Stamenov, kaloj çdo ditë nëpër stërvitje intensive që testojnë kapacitetin tim fizik dhe mendor. Me rritjen e intensitetit të stërvitjeve, lodhja muskulore u bë pjesë e përditshmërisë sime, dhe me këtë erdhi edhe nevoja për relaksim dhe rigjenerim të duhur të trupit.

Kështu fillova të kërkoj mënyra se si të mbaj ekuilibrin mes përpjekjes dhe rikuperimit. Përmes rrjeteve sociale mësova për “Medicus Plus” – një qendër që ofron trajtime të avancuara për sportistë. Pashë përvoja të shumta pozitive nga persona që ndjekin një stil jete aktiv, dhe kjo më motivoi që edhe vetë të provoj një nga trajtimet e tyre.

Pas masazhit te Sashe në “Medicus Plus”, ndjeva se trupi im u çlirua nga tensioni, lodhja u zhduk dhe energjia m’u rikthye. Falë profesionalizmit dhe qasjes së përkushtuar të ekipit, arrita të krijoj një balancë më të mirë mes stërvitjeve intensive dhe rikuperimit të shpejtë. Kjo u reflektua menjëherë në garën time të ardhshme, ku arrita një rezultat dukshëm më të mirë.

Të gjithë sportistëve të rinj do t’ua rekomandoja që stërvitjet e forta janë çelësi i suksesit, por pa kujdesin e duhur ndaj trupit, rezultatet janë jetëshkurtra dhe rreziku për lëndime është i lartë. Masazhet sportive të rregullta dhe terapitë relaksuese janë pjesë e domosdoshme e një angazhimi intensiv sportiv. “Medicus Plus” ofron shërbime të shkëlqyera për përgatitjen për stërvitjen ose garën e radhës. Sa më mirë të kujdeseni për trupin tuaj, aq më afër do të jeni për t’i realizuar qëllimet tuaja.