Seti përbëhet prej 2 tufave, 1 rrotull dhe pllakat me ushtrime. Ushtrimet realizohen me setin e përbërë prej dy gjysmë topave dhe rrotullës me sipërfaqe me gjemba. Brendia e gjysmë topave dhe rrotulla janë të mbushura me ajër, kështu që me stërvitjen mposhtet rezistenca, ndërsa sipërfaqja me gjemba shkakton stimulim senso-motorik. Kineziterapia e shputave të rrafshëta është metoda e vetme që mundëson parandalim dhe korrigjim të përhershëm të shputave. Forcohen muskujt dhe përmirësohet koordinimi dhe bilanci i trupit, ndërsa e gjithë kjo është parandalim i shkëlqyeshëm nga deformimet e boshtit kurrizor (kifoza, skolioza, lordoza) si dhe deformimet e gjurit.